ไข่กระทะไร้น้ำมัน

ไข่กระทะไร้น้ำมัน วันนี้ อยากหาอะไรทำกินง่ายๆ เปิดกรุสมบัติ ในตู้เย็น มีไข่ไก่เพียบ ไส้กรอก หมูสับ เลยคิดเมนูเด็ดที่ไม่ต้องใช้น้ำมัน พอดีเรามีกระทะ Nonstick คิดว่านะจะช่วยเรื่องการทอดแบบไร้น้ำมันได้ เมนูนี้ ทำง่ายมากๆ ที่สำคัญ ไร้น้ำมัน อุดมด้วย โปรตีน นะค่ะ เริ่มจาก เรามาดูอุปกรณ์กันเลยค่ะ อุปกรณ์ หมูสับ ไข่ไก่ 2 ฟอง ไส้กรอก น้…